石家庄散打腿法和实战

作者: 军师大鹏-石家庄圣武格斗俱乐部MMA教练-分类: 原创(拳击散打搏击巴西柔术综合格斗)

石家庄散打腿法和实战

①腿法:

无论前鞭腿还是后鞭腿,都不要过多的小碎步,要直接起,直接收,干净利索,起腿...

徒手综合格斗技种类(军师大鹏整理)

作者: 军师大鹏-石家庄圣武格斗俱乐部MMA教练-分类: 圣武格斗(拳击散打搏击巴西柔术综合格斗)

徒手综合格斗技种类(军师大鹏整理):

①拳击(侧重只练拳,不练腿或摔,站立击打)

②散打(远踢近打,贴身摔)有拳...

石家庄散打课后作业

作者: 军师大鹏-石家庄圣武格斗俱乐部MMA教练-分类: 原创(拳击散打搏击巴西柔术综合格斗)

课后业余时间——

每天至少5组空踢,

每组20次,前低鞭腿(低扫

每组20次,后高鞭腿(高扫)

要求:动作规...

石家庄散打腾空正踹和腾空侧踹和腾空旋踢

作者: 军师大鹏-石家庄圣武格斗俱乐部MMA教练-分类: 石家庄散打训练(拳击散打搏击巴西柔术综合格斗)

   本课讲述了石家庄散打中的腾空正踹技术。腾空腿法虽在散打实战中使用率不是很高,但在适当时机运用此...

石家庄散打体育格斗运动

作者: 军师大鹏-石家庄圣武格斗俱乐部MMA教练-分类: 石家庄散打训练(拳击散打搏击巴西柔术综合格斗)

石家庄散打教练,散打分拳法和腿法的训练,详细介绍:散打(sǎn dǎ),又称散手,是两人按照一定的规则,并运用...