石家庄柔道馆,柔道大外刈细节

作者: 军师大鹏-石家庄圣武格斗俱乐部MMA教练-分类: 石家庄柔道馆(拳击散打搏击巴西柔术综合格斗)

石家庄柔道馆,柔道大外刈细节

首先主要控制对手的肘部关节发力

用我的左手控制对手的右肘

左腿上步,左手压...

石家庄柔道馆:柔道大內刈

作者: 军师大鹏-石家庄圣武格斗俱乐部MMA教练-分类: 石家庄柔道馆(拳击散打搏击巴西柔术综合格斗)

石家庄柔道馆:柔道大內刈

柔道基础——大內刈

柔道基本防身技

1柔道把位 左袖子 右领口

重点在于牵扯对方的重心拉低

2右腿上步 左腿跟上 右腿画圈

石家庄柔道馆:柔道大內刈

石家庄柔道馆,柔道背负投

作者: 军师大鹏-石家庄圣武格斗俱乐部MMA教练-分类: 石家庄柔道馆(拳击散打搏击巴西柔术综合格斗)
柔道背负投是使对方向前方或右前方失去平衡,向后背摔出去。摔的方法有两种:一种是“双手背投”,另一种是“单手背投...

石家庄柔道馆,石家庄柔道俱乐部,击倒对手的抓握之法

作者: 军师大鹏-石家庄圣武格斗俱乐部MMA教练-分类: 石家庄柔道馆(拳击散打搏击巴西柔术综合格斗)
石家庄柔道馆,石家庄柔道俱乐部,柔道教学:击倒对手的抓握之法柔道教学:击倒对手的抓握之法柔道以“摔”为主,想“摔...

石家庄柔道馆,柔道动作——送足扫动作拆解

作者: 军师大鹏-石家庄圣武格斗俱乐部MMA教练-分类: 石家庄柔道馆(拳击散打搏击巴西柔术综合格斗)
柔道动作——送足扫动作拆解首先蓝方抓到对手直门敌手抓蓝方的小袖侧滑步 第一步第二步的时候蓝方提前迈出腿这时顺势腿绷直 脚掌内翻

石家庄柔道馆:柔道的受身

作者: 军师大鹏-石家庄圣武格斗俱乐部MMA教练-分类: 石家庄柔道馆(拳击散打搏击巴西柔术综合格斗)
石家庄柔道馆:柔道的受身柔道基础动作——后受身柔道的受身,就是在摔倒的时候如何去有效的保护自己不受伤这是柔道里面必须要掌握的一项训练内容先说一下后受身